健身是改善不是改變。🏋🏻
不可能短腿的人變成長腿
也不可能胸部小的人變成胸部大的人
也不是說本身下半身比例比較胖，練完之後變小骨盤鳥仔腳
因為強化的是你的肌肉和消滅的是你的脂肪
不要神化它🤔
#鍛鍊更多還有你的意志力專注力堅持力
#有人還問我胸部是練出來的嗎
但它可以改善讓你有馬甲線和蜜桃臀
可以不要有掰掰袖，可以讓你的胸型比較挺，可以讓你有性感的背殺。
#以終為始的思考
#健身前先想想自己喜歡的身材樣子
#追求怎樣的體態就用什麼方式去訓練
#若結果不是你喜歡的何必開始
#開始健身後我求的已不是瘦
#追的是線條 #想的是精實 #要的是肌肉
✅IG：celinechan1204
#小清兒愛健身
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